¿Qué piensan nuestros alumnos/as de 1º ESO de su experiencia mindfulness en el aula?

En este minireportaje algunos alumnos de 1º ESO comentan sus impresiones tras la experiencia de las sesiones semanales de mindfulness.

MIndfulness en 1º ESO.

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Hazte amigo/a de tu respiración.

Cuando sientas ansiedad, nervios, miedo, preocupación, sobre todo en fechas de exámenes …. respira, focaliza tu atención en la respiración, durante varios minutos y podrás cambiar cómo te sientes.

Este vídeo de Proyectomind explica por qué te será beneficioso practicar mindfulness. Tendrás oportunidad en las clases de 1º de ESO. Déjate guiar y aprende a practicarlo tú cuando lo necesites.